Meteoroloji Dairesinin, iç kesimlerde sıcaklığın 41, yüksek rakımlı dağlık bölgelerde ise 32 dereceye ulaşmasını beklediği "sarı uyarı"nın ardından Sivil Savunma Teşkilatı, halkın sıcak hava dalgasının risk ve olumsuz etkilerinden korunması için bir dizi tavsiye yayımladı.
Sivil Savunma, özellikle şu önlemlerin alınmasını öneriyor:
Güneş altında gereksiz yere dışarı çıkmaktan ve ağır fiziksel işler yapmaktan kaçının.
Güneşlenmekten, uzun süre yürümekten veya güneşin altında koşmaktan uzak durun.
Kalabalık yerlerden kaçının.
Serin, rahat ve açık renkli kıyafetler giyin, başınızı şapkayla koruyun ve kaliteli güneş gözlüğü kullanın.
Meyve ve sebze açısından zengin, yağ oranı düşük, küçük ve hafif öğünler yiyin.
Bol bol su, meyve ve sebze suyu için, alkollü içeceklerden kaçının.
Ani sıcaklık değişimlerinden sakının.
Vantilatör ve klima gibi yapay serinletme yöntemlerinden faydalanın.
Olası sağlık sorunları için doktorunuza danışın ve yaşlı ya da bakıma muhtaç yakınlarınıza ve komşularınıza göz kulak olun.
KHA/NST/2025
Kıbrıs Haber Ajansı